- Main
- Self-Help, Relationships & Lifestyle - Alternative Medicine & Natural Healing
- A Practical Guide to Self-Massage: Over...
A Practical Guide to Self-Massage: Over 50 Simple Exercises and Relaxation Techniques to Improve Your Health and Well-Being
Mary AtkinsonBạn thích cuốn sách này tới mức nào?
Chất lượng của file scan thế nào?
Xin download sách để đánh giá chất lượng sách
Chất lượng của file tải xuống thế nào?
Ten basic tried-and-true massage techniques are explained and illustrated with clear color photos--all reinforced with checklists and helpful tips. Once you master the key healing strokes that invigorate and stimulate circulation, follow the in-depth daily and weekly programs to maintain and improve your health. This remarkable handy guide will help you tackle everyday complaints wherever you are:
- At home, manage sore feet, weary legs, hangovers, puffy ankles, and premenstrual stress, or use the revitalizing and relaxing massages to unwind after a busy day
- On the move, learn to cope with anxiety, indigestion, cold hands, jet lag, and shopping-bag strain
- At work, relieve tension headache, stiff necks and shoulders, eyestrain, and concentration dips
The emphasis throughout is on simplicity and the benefits of being in charge of your own on-the-spot relief. Once these programs become part of your routine, you'll wonder how you ever got along without them
- At home, manage sore feet, weary legs, hangovers, puffy ankles, and premenstrual stress, or use the revitalizing and relaxing massages to unwind after a busy day
- On the move, learn to cope with anxiety, indigestion, cold hands, jet lag, and shopping-bag strain
- At work, relieve tension headache, stiff necks and shoulders, eyestrain, and concentration dips
The emphasis throughout is on simplicity and the benefits of being in charge of your own on-the-spot relief. Once these programs become part of your routine, you'll wonder how you ever got along without them
Năm:
2006
In lần thứ:
Hardcover
Nhà xuát bản:
Readers Digest
Ngôn ngữ:
english
Trang:
192
ISBN 10:
0762105712
ISBN 13:
9780762105717
File:
PDF, 67.02 MB
Các thể loại của bạn:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2006
Đọc online
- Tải vè
- pdf 67.02 MB Current page
- Checking other formats...
- Chuyển đổi thành
- Bỏ chặn chuyển đổi các tệp lớn hơn 8 MBPremium
Bạn có muốn thêm cừa hàng sách? Xin liên lạc theo support@z-lib.do
File sẽ được chuyển tới email của bạn trong 1-5 phút nữa.
Trong vòng 1-5 phút, file sẽ được chuyển tới tài khoản Telegram của bạn.
Lưu ý: Hãy tin rằng bạn quyến luyên với tài khoản bot Telegram Z-Library.
Trong vòng 1-5 phút, file sẽ được chuyển tới thiết bị Kindle của bạn.
Lưu ý: bạn cần kiểm tra từng cuốn sách bạn chuyển tới Kindle. Xin kiểm tra thư xác nhận từ Amazon Kindle Support trong hộp thư điện tử của bạn.
Hoàn thành chuyển đổi thành trong
Chuyển đổi thành không thành công
Lợi ích của trạng thái Premium
- Gửi tới độc giả điện tử
- Tăng giới hạn tải xuống
- Chuyển đổi tập tin
- Các kết quả tìm kiếm tiếp theo
- Các lợi ích khác