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비만코드
시그마북스
제이슨 펑 저 / 제효영 역
인슐린
체중
섭취
체중이
음식을
농도가
비만
먹는
열량을
비만이
효과가
비만을
심장
nutr
열량이
지방
이와
단식을
체중을
탄수화물
weight
건강에
나타났다
diabetes
에너지
체중은
accessed
obesity
혈당
열량
박사는
살이
연구
정제된
호르몬
결과가
농도를
저항성이
다이어트
하루
먹어야
섭취하는
비만의
인슐린이
제2형
확인됐다
결과
먹고
먹으면
insulin
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2018
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korean, 2018
2
비만코드
시그마북스
제이슨 펑 저 / 제효영 역
인슐린
체중
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하루
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인슐린이
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2018
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3
비만코드
시그마북스
제이슨 펑 저 / 제효영 역
인슐린
체중
섭취
체중이
음식을
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지방
이와
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체중을
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건강에
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정제된
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저항성이
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인슐린이
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4
배부른 영양 결핍자 - 과잉과 결핍 사이 몸 지키는 영양의 비밀
머스트리드북
노윤정
영양
해요
도움
건강
하루
섭취
증상이
보충제를
먹는
도움을
보충제는
효과가
호르몬
먹으면
섭취하면
수면
영양소
관리
칼슘
보충제
임신
효과를
좋아요
추출물
기능
목적으로
않아요
혈중
질
함유된
갱년기
생활
항산화
개선
단백질
섭취하는
평소
기능을
여성
피로
피부
성분
남성
좋습니다
증상을
등이
추출물은
갑상샘
장내
관절
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5
누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학
동아시아
정재훈
연구
효과가
체중
효과를
간헐적
먹는
섭취
적게
약을
열량
하루
단백질
운동
에너지
운동을
이들
먹고
sglt2
당뇨병
대상으로
건강에
결과
수명
열량을
체중이
감량
음식을
제일
나타났다
오래
다이어트
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위험이
먹으면
인슐린
건강
사
있
단식을
먹을
약으로
약이
가능성이
수명을
인한
결과는
결과를
비슷한
평균
jun
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6
누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학
동아시아
정재훈
연구
효과가
효과를
체중
간헐적
섭취
먹는
적게
약을
단백질
하루
열량
운동
운동을
에너지
이들
먹고
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대상으로
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음식을
결과
제일
수명
오래
인슐린
위험이
감량
먹어야
먹으면
단식을
가능성이
먹을
약으로
이야기이다
건강
결과는
결과를
인한
나타나는
수명을
약이
차이가
jun
고강도
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7
피톨로지 피트니스 영양학
임용훈
이호욱
,
정자람
단백질
에너지
운동
탄수화물
에너지를
포도당을
비타민
이때
형태로
섭취
아미노산
세포
단백질의
주로
단백질을
영양
운동을
지방
식사를
근육
몸의
섭취를
지방의
식품을
포도당
몸은
반대로
포도당이
섭취가
소화
먹는
있으며
기능을
대사
대사를
물질을
보통
영양소
음식을
지방은
대표적인
아미노산의
주요
물을
섭취하는
탄소
다르게
유산소
지방을
특정
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8
피톨로지 피트니스 영양학
임용훈
이호욱
,
정자람
단백질
에너지
운동
탄수화물
에너지를
포도당을
비타민
이때
형태로
섭취
아미노산
세포
단백질의
주로
단백질을
영양
운동을
지방
식사를
근육
몸의
섭취를
지방의
식품을
포도당
몸은
반대로
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대사
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물질을
보통
영양소
음식을
지방은
대표적인
아미노산의
주요
물을
섭취하는
탄소
다르게
유산소
지방을
특정
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korean, 2021
9
채식하는 운동선수 - 경기력을 극대화하는 게임 체인저: 최강의 채식 식단
싸이프레스
맷 프레이저
,
로버트 치키
채식
운동
기반의
식단을
단백질
선수
칼로리
음식을
식물성
먹는
채식을
식사
지방
비타민
운동을
좋다
채소
탄수화물
썬
간식
넣고
영양소
채식하는
저녁
영양
아침
동물성
2컵
먹는다
필요로
보다
건강에
총
단백질을
각종
식품
식단
녹색
먹고
몸이
섬유질
잘게
두부
섭취할
음식
섭취
오메가
회복
도
올림픽
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2022
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korean, 2022
10
핏블리의 다이어트 식단 전략집
핏블리(문석기)
indd
핏블리의다이어트식단전략집
오전
탄수화물
단백질
파트2
다이어트
운동
지방
파트1
넣고
식단
약간
섭취
운동을
1일
1작은술
칼로리
1큰술
좋아요
100g
거죠
체중
50g
소금
함량이
먹어도
해요
닭가슴살
먹는
단백질을
달걀
과정
재료
재료를
요
2큰술
나트륨
양파
포화지방
섞는다
양념
지방을
다진
물
식단을
썬다
파스타
1개
살이
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2022
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korean, 2022
11
당뇨, 기적의 밥상
싸이프레스
이홍규
,
장학철
,
조영연
재료
교환단위
당뇨병
열량
넣고
10g
당질
법
채소군
마늘
1교환
참기름
0.5교환
약간
지방군
살짝
20g
좋다
1작은술
파
저지방
어육류군
간장
참깨
소금
물
기호에
식용유
양파
우유
25g
0.2교환
곡류군
프라이팬에
1.5g
2개
40g
35g
섭취해도
혈당
30g
식초
각
간식
제시된
섭취
대체하여
풋고추
물기를
오이
Năm:
2017
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korean, 2017
12
과학으로 먹는 3대 영양소
전파과학사
정주영
지방
단백질
먹는
오메가
연구
앞서
식이
심혈관
비만
탄수화물
섭취
섭취가
가당
전체
동물성
섭취하는
하루
섭취를
필수
일부
다만
당뇨
있
역학
보통
열량
지방산
참고로
건강에
먹으면
포화지방
연관성이
연구가
섭취는
한국인의
가능성이
트랜스지방
건강
식물성
으로
음식을
먹을
식생활
연구에서
질환의
단백질이
도
뿐
섭취할
여기에
Năm:
2017
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korean, 2017
13
식욕의 과학
현암사
앤드루 젠킨슨
체중
오메가
체중이
음식을
체중을
에너지
에너지를
렙틴
먹고
먹는
인체
몸에
연구
지방
다이어트를
비만
인슐린
에너지가
식물성
지방이
결과
다이어트
비만이
설정값이
건강에
먹을
농도가
설탕
설정값을
인체가
체중은
변화가
섭취
대부분
대사
심장
하루
에너지의
열량을
조절
음식
음식이
함유된
전부
체내
그러므로
그림
뇌가
사실이
비만을
Năm:
2021
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korean, 2021
14
식욕의 과학
앤드루젠킨슨
체중
오메가
체중이
음식을
체중을
에너지
에너지를
먹고
렙틴
먹는
인체
몸에
연구
지방
비만
다이어트를
인슐린
에너지가
식물성
지방이
결과
다이어트
비만이
설정값이
건강에
먹을
설탕
농도가
체중은
설정값을
인체가
변화가
섭취
대부분
대사
심장
하루
에너지의
열량을
조절
음식이
함유된
음식
전부
체내
그러므로
그림
뇌가
사실이
비만을
Năm:
2021
Ngôn ngữ:
korean
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korean, 2021
15
식욕의 과학
현암사
앤드루 젠킨슨
체중
오메가
체중이
음식을
체중을
에너지
에너지를
렙틴
먹고
먹는
인체
몸에
연구
지방
다이어트를
비만
인슐린
에너지가
식물성
지방이
결과
다이어트
비만이
설정값이
건강에
먹을
농도가
설탕
설정값을
인체가
체중은
변화가
섭취
대부분
대사
심장
하루
에너지의
열량을
조절
음식
음식이
함유된
전부
체내
그러므로
그림
뇌가
사실이
비만을
Năm:
2021
Ngôn ngữ:
korean
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korean, 2021
16
약 짓는 오빠들이 들려주는 알쓸신약
이정철
오후
약이야기
삼교.indd
복용
약을
▶
복용하는
좋습니다
효과를
됩니다
효과가
시
임신
니다
약물
알려져
약국에서
증상이
성분이
때문입니다
먹는
성분의
인한
사용하는
많습니다
각종
않습니다
일반적으로
등이
성분
도움을
아닙니다
장
있
작용을
사용
제품을
필요합니다
증상을
약이
차이가
특정
부작용이
분들이
1일
경우는
오메가3
하루
비해
증상
Năm:
2021
Ngôn ngữ:
korean
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korean, 2021
17
건강기능식품 약일까
김승환
,
황석진
,
김송이
주
도움을
있음
건강기능식품
기능성
원료
약일까
독일까
개선에
제품
건강에
주식회사
필요
식품
시
기준
건강기능식품의
생산
마케팅
비타민
추출물
감소에
체지방
혈중
콜레스테롤
알로에
일반
단백질
섭취
제품을
gmp
기능
먹는
의한
2021년
건강
표시
제품의
식약처
제품은
인정
제조
개발
피부
기능성을
분말
있으며
haccp
프로바이오틱스
개별인정형
Năm:
2022
Ngôn ngữ:
korean
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korean, 2022
18
식사로 병을 고치는 책
일월서각
나카무라 테이지
보통으로
적은
식품
많게
듯하게
우유
야채
식사요법의
육류
달걀
비타민
등이
가능한
증상이
기름
식사요법
적게
과일
빵
경우는
밥
음료
단백질
식품을
식사
감자
금지
설탕
적극적으로
포함되어
에너지
나타난다
알콜
지식
병의
치료용
콩
간장
어패류
주의점
버섯
증상
해초
카페인
탄산
특수
영양
이상적인
된장
실천
Ngôn ngữ:
korean
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korean
19
심혈관 전쟁
보누스
김홍배
심혈관
장내
질환의
질환
그림
비타민
염증
수면
미치는
질환에
혈관
운동
생체
연구팀은
스
지방
하루
증가
risk
운동을
유전자
연관이
신체
섭취
좌식
사망
느
명의
dna
대사
analysis
비해
에너지
조절
스트레스
영양을
체중
건강한
영향
cardiovascular
건강
대상으로
심장
비만
미생물
장
질환을
식사
위험
음식
Năm:
2023
Ngôn ngữ:
korean
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korean, 2023
20
이기적인 뇌
에코리브르
아힘 페터스
뇌
에너지
스트레스
뇌는
에너지를
뇌의
뇌가
예컨대
영양
당뇨병
요컨대
음식
인슐린
코르티솔
당김
몸
에너지가
혈당
뇌에
당김이
왜냐하면
연구
지방
당김을
당김의
몸의
물질대사
수치가
시스템의
시스템이
신호
공급
제2형
상황에서
섭취
시스템은
시스템을
diabetes
이기적인
항상성
당김은
심지어
반면
스트레스를
체중
음식을
포도당
휴지
능력을
신호를
Năm:
2013
Ngôn ngữ:
korean
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korean, 2013
21
과학으로 먹는 3대 영양소
전파과학사
정주영
단백질
지방
먹는
오메가
앞서
식이
심혈관
연구
탄수화물
섭취가
비만
가당
전체
하루
섭취
동물성
섭취하는
섭취를
필수
일부
다만
당뇨
보통
역학
연관성이
참고로
건강에
먹으면
열량
지방산
가능성이
섭취는
연구가
포화지방
음식을
트랜스지방
한국인의
먹을
단백질이
식물성
건강
단백질을
연구에서
질환의
섭취할
식생활
고기를
내용을
뿐
에너지
Năm:
2017
Ngôn ngữ:
korean
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korean, 2017
22
과학으로 먹는 3대 영양소
전파과학사
정주영
지방
단백질
먹는
오메가
앞서
식이
심혈관
연구
탄수화물
섭취가
비만
가당
전체
하루
섭취
동물성
섭취하는
섭취를
필수
일부
다만
당뇨
보통
역학
건강에
먹으면
연관성이
열량
지방산
참고로
가능성이
섭취는
연구가
포화지방
음식을
한국인의
먹을
트랜스지방
단백질이
식물성
단백질을
연구에서
질환의
건강
섭취할
식생활
고기를
내용을
에너지
여기에
Năm:
2017
Ngôn ngữ:
korean
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korean, 2017
23
몸안의 활성산소를 제거하라
Unknown
항산화
효과가
세포
1일
먹는
항산화제
프리라디칼
비타민e
프리라디칼이
산소가
연구
만일
혈액
의한
비타민c
생기는
각종
항산화제를
먹으면
물질이
하루
때에는
운동
프리라디칼의
프리라디칼을
덜
섭취
있으며
풍부한
산소를
심혈관
해로운
발생
경우는
생긴
몸
복용
손상을
운동을
첫째
대표적인
암
프리라디칼에
항산화제가
둘째
베타카로텐
효과를
먹는다
예
정도가
Ngôn ngữ:
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korean
24
대사 증후군 식사 가이드
이지원
,
영양팀 CJ 프레시웨이
넣고
체중
50g
10g
지방g
난이도
단백질g
열량kcal
조리시간
탄수화물g
20g
소금
식사
양파
넣어
30g
약간
팬에
대사증후군
물에
물
후춧가루
40g
다진
하루
15g
달걀
섭취
올리브오일
두께로
열량
담고
먹는
크기로
물기를
재료를
30분
그릇에
썬다
60g
100g
비만
운동
체에
kcal
마늘
준비한
파프리카
두르고
당질
Năm:
2017
Ngôn ngữ:
korean
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korean, 2017
25
채식하는 운동선수 - 경기력을 극대화하는 게임 체인저
싸이프레스
맷 프레이저·로버트 치키
채식
기반의
운동
식단을
단백질
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26
최강의 근육 트레이닝 (과학적으로 올바른)
안노 다쿠마사
근육
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27
최고의 고혈압 식사 가이드
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2012
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28
인체― 소화의 과정
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29
천재의 식단
앵글북스,펜립PENREEVE
맥스루가비어·폴그레왈
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뱃살이 쏙 빠지는 식사법
더난콘텐츠그룹
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Năm:
2020
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31
뱃살이 쏙 빠지는 식사법
더난콘텐츠그룹
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32
헬스의 정석: 이론편
한문화
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전문의가 처방하는 바이러스를 이기는 영양제
열린책들
김경철·김해영
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34
헬스의 정석: 이론편
한문화
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35
쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트
(주)북이십일 21세기북스
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36
식사만 바꿔도 젊어집니다
마키타젠지
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2022
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37
천재의 식단
앵글북스,펜립PENREEVE
맥스루가비어·폴그레왈
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korean, 2021
38
나는 일흔에 운동을 시작했다
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39
천재의 식단:죽을 때까지 머리가 좋아지는 한 끼의 기술
앵글북스,펜립PENREEVE
맥스 루가비어 · 폴 그레왈 지음
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40
닥터딩요의 백년 건강
21세기북스
김태균
당뇨병
고혈압
혈압
심혈관
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혈압이
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41
지방의 진실 케톤의 발견
무네타 테츠오 저 / 양준상 역
당질
당뇨병
임신
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2017
42
전문의가 처방하는 바이러스를 이기는 영양제
열린책들
김경철·김해영
비타민
임상
연구
면역
바이러스
기능
건강
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하루
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www.ncbi.nlm.nih.gov
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korean, 2020
43
약국에서 만난 건강기능식품
생각비행
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44
먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 - 다이어트가 필요 없는 건강한 식습관
페이스메이커
박민수
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아닙니다
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45
영양학의 기본(그림으로 이해하는 인체 이야기)
성안당
와타나베쇼 (감수)
비타민
식사
영양
식품
기능
함유된
충분섭취량
나오는
시험에
키워드
어구
섭취기준
단백질
함유한
등이
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일본인
참고
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1공기
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성분함유량
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성분
후생노동성
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영양소의
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Năm:
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46
백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘
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47
백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘
앵글북스
김은숙
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2019
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korean, 2019
48
백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘
앵글북스
김은숙
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장진기
소금을
소금
소금이
몸이
먹고
소금은
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물과
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기운이
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소금의
염증이
몸에
힘이
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양을
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밖으로
않아서
Năm:
2019
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korean
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korean, 2019
49
최고의 콩팥병 식사 가이드
비타북스
인제대학교 해운대백병원
,
김양욱
,
김기정
약간
칼륨
단백질
썬다
넣고
다진
열량
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나트륨
간식
10g
마늘
물
쌀밥
양파
배추
당근
무
팬에
식초
달군
만성콩팥병
참기름
두른
콩팥
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넣어
소금
물에
섭취를
식용유
kcal
그린스위트
식용유를
20g
냄비에
40g
물김치
아침
저녁
점심
환자는
30g
끓인다
설탕
50g
복막투석
혈액투석
끓는
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2023
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50
간헐적 단식, 몸찬패스트처럼
위즈덤하우스
조경국
단식을
식사를
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단식
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지방
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하
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